レオナルドのすみま千円
津 田 沼 パルコ Ａ 館店
ＴＳＵＤＡＮＵＭＡ Ｐ Ａ Ｒ Ｃ Ｏ Ａ
０ ４ ７− ４ ９ ３− ８ ８ ４ ５
ＴＳＵＤＡＮＵＭＡ Ｐ Ａ Ｒ Ｃ Ｏ Ａ
０ ４ ７− ４ ９ ３− ８ ８ ４ ５
あと４日ですが
2012.01.27 Friday 16:09
こんにちは
おりぎりです
すみません
連絡不足でした
１月２３日からスタートしてまして３１日までの期間で
平日は１７時以降、休日は時間関係なしで
選べる６０分のコースが利用出来ます。
｛全身ゆったりコース｝
｛ベルトでしっかり骨盤コース｝
｛深いこりにストレッチ整体コース｝
｛冷え、むくみに、オイルでﾘﾌﾚｸｿﾛｼﾞｰコース｝
以上の４つの中からお選びできます！！
みなさんに合ったコースをご提案いたしますので
是非いらして下さい
それではおわり
初雪
2012.01.24 Tuesday 11:47
こんにちは
とうとう千葉でも雪がふりましたね
うっすら積もる程度でしたが、普段見慣れない雪景色は
素直に綺麗だなーと思います。
雪で悩まされている地域の方もいらっしゃるので
あまり喜んでもいられませんけど。。
今日は晴れなので、地面の雪も溶けてしまうと思いますが
日陰は凍っている部分もあるので注意が必要ですね
注意といえば、インフルエンザが流行ってきているようです。
手洗い・うがい・マスク忘れないようにしないとですね
そう書いている私も手洗い以外はちゃんとやっていなかったかも
すみません、今日から徹底します
あと、某ニュース番組でやっていたのですが
室内が乾燥状態だとウイルスも活発に動きやすくなってしまうので
ある程度の湿度を保つ事も重要みたいですよ
しっかり予防して、みんな元気にこの冬を乗り切りましょう
Ｈ・Ｆでした
とうとう千葉でも雪がふりましたね
うっすら積もる程度でしたが、普段見慣れない雪景色は
素直に綺麗だなーと思います。
雪で悩まされている地域の方もいらっしゃるので
あまり喜んでもいられませんけど。。
今日は晴れなので、地面の雪も溶けてしまうと思いますが
日陰は凍っている部分もあるので注意が必要ですね
注意といえば、インフルエンザが流行ってきているようです。
手洗い・うがい・マスク忘れないようにしないとですね
そう書いている私も手洗い以外はちゃんとやっていなかったかも
すみません、今日から徹底します
あと、某ニュース番組でやっていたのですが
室内が乾燥状態だとウイルスも活発に動きやすくなってしまうので
ある程度の湿度を保つ事も重要みたいですよ
しっかり予防して、みんな元気にこの冬を乗り切りましょう
Ｈ・Ｆでした
冬のせいだと、信じたい。。。。
2012.01.23 Monday 15:56
こんにちは
突然ですが、ダイエットします
久しぶりに体重計にのったら、すごいことになってました
朝、駅まで３０分歩くのを復活させたいと思います
続けろよ
って話ですが
あと、お弁当もヘルシーメニューを心がけて作ります
面倒な朝は、冷凍食品を詰め込むだけの時が、続いていたので、
ちゃんと、作ることにします
いつまで続くかしら
頑張りまーす
Ｍ．Ｓ身体を中から温める
2012.01.19 Thursday 17:38
こんにちは
コンビニ大好きな私は、特に決まった買い物がなくても
ついついコンビニに寄ってしまうのですが、
最近、しょうがを使った商品が増えているように思います。
飲み物はもちろん、アメやキャラメル、グミまで
おいしくそして健康に。という事だと思うのですが
中にはちょっと買うのに勇気がいるような商品も
。。そんな商品も、多分この冬しか出会えないんだろうな
と思って買ってしまうんですけどね
でも寒い冬に身体を中から温めてくれるしょうがは
普段の飲み物に少しプラスしてあげるだけでも良いと思いますよ
食べ物の中には、身体を冷やすものと
温めるものがあるので、その時の状態によって上手に取り入れたいですね
一応栄養士の資格を持ってたりする
Ｈ・Ｆでした
コンビニ大好きな私は、特に決まった買い物がなくても
ついついコンビニに寄ってしまうのですが、
最近、しょうがを使った商品が増えているように思います。
飲み物はもちろん、アメやキャラメル、グミまで
おいしくそして健康に。という事だと思うのですが
中にはちょっと買うのに勇気がいるような商品も
。。そんな商品も、多分この冬しか出会えないんだろうな
と思って買ってしまうんですけどね
でも寒い冬に身体を中から温めてくれるしょうがは
普段の飲み物に少しプラスしてあげるだけでも良いと思いますよ
食べ物の中には、身体を冷やすものと
温めるものがあるので、その時の状態によって上手に取り入れたいですね
一応栄養士の資格を持ってたりする
Ｈ・Ｆでした
冬の乾燥に。。
2012.01.17 Tuesday 11:36
こんにちは
毎日寒い日が続きますね
冬だから仕方がないと言えばそれまでなのですが、
寒いと筋肉も収縮してしまいますし、痛みも感じやすくなるので
普段から肩こりなどで悩まされているお客様にとっては
より一層つらい季節となってしまうかもしれません。
このような事でお悩みの方には、
運動やストレッチなども効果的なのですが
意外に忘れがちなのが水分補給
夏に比べて、暑くて喉渇いたーとならないので
おろそかになりがちとは思いますが、
水分をしっかりとってあげる事によって、血の巡りもよくなりますので
意識して取ってあげると良いと思います。
水分はミネラルウォーターなどでも良いですが、
経口補水液と呼ばれる水に砂糖大さじ4と1/2、食塩小さじ1/2を加えたものだと
体内に吸収されやすいので、なお良いと思います。
ご年配の方やお子様は特に水分補給が重要ですので
良かったら試して見てください。
Ｈ・Ｆでした
毎日寒い日が続きますね
冬だから仕方がないと言えばそれまでなのですが、
寒いと筋肉も収縮してしまいますし、痛みも感じやすくなるので
普段から肩こりなどで悩まされているお客様にとっては
より一層つらい季節となってしまうかもしれません。
このような事でお悩みの方には、
運動やストレッチなども効果的なのですが
意外に忘れがちなのが水分補給
夏に比べて、暑くて喉渇いたーとならないので
おろそかになりがちとは思いますが、
水分をしっかりとってあげる事によって、血の巡りもよくなりますので
意識して取ってあげると良いと思います。
水分はミネラルウォーターなどでも良いですが、
経口補水液と呼ばれる水に砂糖大さじ4と1/2、食塩小さじ1/2を加えたものだと
体内に吸収されやすいので、なお良いと思います。
ご年配の方やお子様は特に水分補給が重要ですので
良かったら試して見てください。
Ｈ・Ｆでした
ラスト１週間！！パルコグランバザール！！
2012.01.15 Sunday 12:36
こんにちは おりぎりです！！
皆さん、今年ももう２週間たっちゃいましたよ
はやっ！！
パルコの企画で１月２日から始まった
一部メニュー２０パーセントオフも
あと１週間しかありません
１月２２日までだからって安心しているそこのあなた！！
あっというまに終ってしまいますよ
特にロングコースの場合、２０パーセントオフは
めったにないので、この機会に受けてはいかがですか？？
おまちしています
おわり
女子力をあげたい方必見！！
2012.01.13 Friday 14:18
こんにちは おりぎりです
おなご力をあげたいやつはいねぇか（笑）
っていきなりですが、いまの時代
美
健康
だったりが注目されていると思いますが
でも女子力、健康になりたいって思ってもどうやったらいいか
わかんないって言う方多いとおもいます。
そんなみなさんにご紹介
リフレッシュ代表で日本代表体操女子のトレーナー
の山本利幸が女子力アップセミナーを開催いたします
簡単で一人で出来るストレッチや
リラクゼーション業界やトレーナー業界に興味がある方必見
開催日時
２０１２年２月９日（木）
１４時００分〜１６時００分
場所 ＪＲ飯田橋徒歩５分
千代田区飯田橋４−４−８東京中央ビル１Ｆ
リフレッシュリラクゼーションスクール
フリーダイアル ０１２０−８０２−３６９
お申し込み・お問い合わせは０１２０−３２２−６９３
おわり
こんにちは Ｋです！
2012.01.12 Thursday 12:10
毎日、寒いですね
世の中乾燥しているので、色んなウイルスが舞ってますね
風邪や、ノロウイルス、インフルエンザ
怖いですね
手洗い、うがい、加湿する。 マスクをして、移さない移らないよう、
気をつけないといけませんね
お肌の乾燥も気になります！！
静電気バチバチっ
静電気痛くてイヤですし、乾燥してお肌痒いし
やんなっちゃう。
あっ！！乾燥でお悩みなら、
津田沼パルコ Ｒｅｆｒｅｓｈで、残りわずかですが、１月２２日まで、
グランメニューが ２０％ ＯＦＦ なので、アロマボディケアのロングコースで
全身 潤いトリートメントされてはいかがですか！？
心も体も癒され、コリもほぐれていい事だらけ
人気のコースなので、事前予約をされる事をオススメいたします。
いつでも、お待ちしておりますよ
世の中乾燥しているので、色んなウイルスが舞ってますね
風邪や、ノロウイルス、インフルエンザ
怖いですね手洗い、うがい、加湿する。 マスクをして、移さない移らないよう、
気をつけないといけませんね
お肌の乾燥も気になります！！
静電気バチバチっ
静電気痛くてイヤですし、乾燥してお肌痒いし
やんなっちゃう。あっ！！乾燥でお悩みなら、
津田沼パルコ Ｒｅｆｒｅｓｈで、残りわずかですが、１月２２日まで、
グランメニューが ２０％ ＯＦＦ なので、アロマボディケアのロングコースで
全身 潤いトリートメントされてはいかがですか！？
心も体も癒され、コリもほぐれていい事だらけ
人気のコースなので、事前予約をされる事をオススメいたします。
いつでも、お待ちしておりますよ
サッカー
2012.01.11 Wednesday 11:19
こんにちは
おにぎり先輩が気になっていた高校サッカーですが
見事勝ちましたね
しかも劇的逆転勝利
素晴らしいです。
暗いニュースばかりの中で、こういったスポーツの明るいニュースを見ると
本当元気になれますよね
澤選手（と監督も）素晴らしい賞を頂きましたし
直接会うのような人でなくとも、こういった頑張っている人がいて
それを認めてもらえた！という話題は本当に勇気をもらえます。
今年もまだ始まったばかりですが、
こんな明るい風に乗って、良い1年になるといいなぁと思います。
それでも疲れてしまった時は、ここ津田沼パルコＡ館リフレッシュでお待ちしています。
Ｈ・Ｆでした
おにぎり先輩が気になっていた高校サッカーですが
見事勝ちましたね
しかも劇的逆転勝利
素晴らしいです。
暗いニュースばかりの中で、こういったスポーツの明るいニュースを見ると
本当元気になれますよね
澤選手（と監督も）素晴らしい賞を頂きましたし
直接会うのような人でなくとも、こういった頑張っている人がいて
それを認めてもらえた！という話題は本当に勇気をもらえます。
今年もまだ始まったばかりですが、
こんな明るい風に乗って、良い1年になるといいなぁと思います。
それでも疲れてしまった時は、ここ津田沼パルコＡ館リフレッシュでお待ちしています。
Ｈ・Ｆでした
高校サッカー決勝だね！！
2012.01.09 Monday 11:14
こんにちは おりぎりです！！
今日は高校サッカー決勝ですね。
しかも、千葉県代表の市立船橋高校が決勝まで進んだので
めっちゃきになりますね
昔は決勝は良く観に行ってたんですけど最近行けてないんですよね
今年は行きたかったけどあいにくのお仕事
今日はお仕事を頑張りながら応援してます
そして今日は成人式ですね
はやいもので僕ももう２１歳であのころが懐かしい
みんな頑張っているだろうし、成長しなきゃって思います。
リフレッシュ的なお話すると
グランバザールが今月２２日まで
まだまだ一部メニュー、セールを行っていますので
是非お待ちしております。
それではまた
おわり！！
W E L C O M E !！ B I E N V E N I D O S ようこそ いらっしゃいませ！！
千葉県船橋市前原２−１８−１ 津田沼パルコＡ館店 ５階 〒：２７４−０８２５
営業時間 １０：００〜２１：００ 受付時間 １０：００〜２０：３０
電話ＦＡＸ ０４７−４９３−８８４５リフレッシュ MOBILE QR >
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